Yin to Yang Yoga
Savoureux mélange de Yin Yoga et de Vinyasa Flow.
On commence au sol pour venir s’étirer dans des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Puis, presque intuitivement, s’ensuit un enchaînement fluide de postures rythmé par notre respiration.
pratiquer le yin to yang
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En Studio
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À l'extérieur
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Sur Zoom
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Mes autres pratiques
Vinyasa Flow
Le Vinyasa Flow, est un style de yoga dynamique qui consiste en un enchaînement fluide de postures rythmé par la respiration. Cette pratique créative et légère permet un relâchement du mental, la libération de tensions ainsi qu’un renforcement du corps.
Yin Yoga
Le Yin Yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
